近日，为响应“健康生活，快乐工作”的号召，小港街道渡头董社区工会联合会、妇女联合会邀请园区女职工参与燃脂塑性系列公益课程。

此次活动邀请了专业形体老师郭莉老师前来授课。课程内容丰富多样，包括基础热身、形体塑型、舞蹈燃脂等多个环节，旨在帮助长期久坐的女职工们塑造完美体态，提升身体素质。  

在授课过程中，郭老师以细致入微的指导，让每一位学员都能够准确掌握动作要领。一个半小时的课程里，大家先跟随郭老师进行课前热身，让身体逐渐进入运动状态。后半节课则是有氧燃脂环节，通过高强度间歇训练运动，学员们尽情挥洒汗水，享受着运动带来的快乐。课程的最后，郭老师带领大家进行了拉伸。运动后的拉伸可以更好的帮助促进局部血液循环，改善疼痛。

课后，学员们纷纷表示此次课程不仅帮助矫正了她们的体态，学到了很多形体知识，还让她们感受到了运动的快感。“感谢社区链接这么好的资源，让我们在午休的时候有锻炼的机会，让我感受到了久违畅快。上班经常久坐，下班也没多余的精力专门出去运动，这次的课程简直就是及时雨！”课程学员陈美珍说道。