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    海曙：医路童行，守护健康
    作者：海曙区妇联　时间：2024-10-24　
    未成年人的健康成长与家庭幸福、社会稳定息息相关。为切实织牢、织密未成年人保护工作网，守护未成年人身心健康。10月21日上午，海曙区妇联、海曙区民政局、宁波大学附属第一医院儿科党支部和南门街道尹江岸社区妇联共同在尹江岸幼儿园组织“医路童行 守护健康”主题宣讲活动，为尹江岸幼儿园的小朋友们科普长高的方法。

    “小朋友们，你们知道现在自己有多高吗？”宁波大学附属第一医院儿科肖钢医生亲切地询问小朋友们。小朋友们争相举手回答。“那大家知道怎么样才能长高吗？饮食、运动和睡眠是长高的三大要素。”《中国居民膳食指南》中写道，食物多样，谷类为主；多吃新鲜蔬菜，水果；经常吃适量的鱼, 禽, 蛋, 瘦肉；每天饮奶, 常吃大豆及其制品；膳食清淡少盐, 正确选择零食, 少喝含糖量高的饮料。肖医生问大家：“小朋友们，你们觉得奶茶、薯片、油炸食品、饮料等零食可以吃吗？”小朋友们齐声回答道：“要少吃。”肖医生还跟小朋友们介绍，不仅要合理饮食，还需要结合运动和睡眠。跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠、引体向上、游泳等都是很好的运动。睡眠有助于保护大脑、恢复体力、提高机体免疫力。处在生长发育期的孩子们，如果睡眠不足将直接会影响他们的身高。所以早睡早起、适当运动能帮助小朋友们长得高、身体好。

    此次宣讲活动，不仅让小朋友们了解了长高的知识，同时也为幼儿园开展儿童保健工作提供了专业知识，尹江岸社区也将继续跟各大医院、机构等合作，合力为幼儿的身心健康保驾护航。


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