在快节奏的现代生活中，产业工人长期面临高强度工作，身心压力逐渐累积。为切实关爱产业工人身心健康，2025 年 6 月 19 日晚，小港街道枫林社区妇联在枫林社区三楼工匠学堂，成功举办了 “心释重负 心灵加油” 香薰手作活动。

此次活动作为 2025 年社区妇联公益项目，同时也是枫林社区职工双维减压赋能夜校的子项目，吸引了 15 位职工踊跃参与，为他们带来了一场别开生面的减压之旅。

活动伊始，来自北仑职高的朱老师走上讲台，为职工们开启了香薰知识的奇妙之门。朱老师深入浅出地讲解了香薰在缓解压力、减轻疲劳以及改善睡眠等方面的显著作用。她详细介绍道，芳香疗愈是一种利用植物的芳香精油来促进身心健康的方法，不同种类的精油有着独特的功效。例如，薰衣草精油具有安神助眠的效果，能有效舒缓紧张情绪；柠檬精油则可以提神醒脑，让人保持愉悦的心情。职工们聚精会神地聆听，不时点头，对香薰知识表现出浓厚的兴趣。

理论讲解结束后，最令人期待的香薰蜡烛制作环节正式开始。朱老师亲自示范，从融化蜡材、添加精油到倒入模具、等待凝固，每一个步骤都讲解得细致入微。职工们纷纷拿起工具，按照老师的指导，小心翼翼地操作起来。在制作过程中，大家全神贯注，精心调配精油的用量，选择自己喜欢的模具形状。有的职工将蜡烛做成了可爱的花朵形状，有的则选择了简约的圆柱形。现场氛围温馨而和谐，欢声笑语不断，职工们在动手实践中忘却了工作的疲惫，尽情享受着创作的乐趣。

经过近一个小时的努力，一个个精美的香薰蜡烛在职工们的手中诞生。看着自己的劳动成果，大家脸上洋溢着自豪与满足的笑容。“平时工作太忙了，很少有时间放松自己，今天通过制作香薰蜡烛，感觉整个人都轻松了许多。” 一位参与活动的海天企业的李女士感慨道。

为了更好地了解职工们对此次活动的满意度，活动结束后，工作人员及时开展了满意度调研。调研结果显示，职工们对此次香薰手作活动给予了高度评价，纷纷表示活动形式新颖有趣，不仅学到了实用的香薰知识，还在动手制作过程中释放了压力。同时，职工们也对后续的活动提出了宝贵的建议和期待。

此外，活动还为职工们布置了一项特别的 “家庭作业”—— 记录自己的睡眠时间。通过这种方式，引导职工们关注自身的睡眠质量，将在活动中学到的减压知识运用到日常生活中，养成良好的睡眠习惯。

此次 “心释重负 心灵加油” 香薰手作活动只是枫林社区职工双维减压赋能夜校的一个精彩开端。据了解，后续夜校还将陆续推出嗨唱减压、中医养生、创意绘画等一系列丰富多彩的课程。这些课程旨在从不同角度为产业工人提供全方位的减压赋能服务，帮助他们在忙碌的工作之余，找到适合自己的减压方式，实现身心的全面放松和提升。

枫林社区妇联相关负责人表示，未来将继续秉持关爱职工的初心，不断创新活动形式，丰富活动内容，将职工双维减压赋能夜校打造成为社区职工的 “心灵加油站” 和 “减压避风港”，切实提升产业工人的幸福感和归属感，为构建和谐社区、促进社会稳定发展贡献力量。