“最近工作比较忙，身体感觉很乏累，感谢社区为我们提供免费学习瑜伽的机会，帮我释放了压力。”近日，北仑区妇儿女儿童活动中心“暖遇轻运动”联合春晓街道明月湖社区妇联开展“‘瑜’见美丽 ‘ 伽’倍幸福”公益瑜伽课程，更好地提升居民的精神面貌与生活品质。

活动现场，瑜伽老师小小给学员们先行讲解了瑜伽的基础知识和调节气息的基本要领，之后便开始示范和指导居民们学习瑜伽动作，伴着室内舒缓的音乐，大家神情专注，跟着老师认真学习每一个动作，全身心沉浸在瑜伽学习之中。

课程上，小小老师时不时地到学员身边，手把手帮助她们纠正姿势，在老师耐心的教学和指导下，居民们从一开始的肢体僵硬，到后面可以逐步跟上老师的步伐，部分有基础的学员也通过课程得到了更好地提升。

此次瑜伽公益课程的开展，得到了社区居民的广泛参与和积极响应。居民们纷纷表示，通过此次课程的学习，不仅提高了自己的身心健康水平，还结识了许多志同道合的朋友。

下一步，明月湖社区将继续秉持“健康第一”的理念，与辖区公益联盟商家紧密合作，共同策划和举办更多形式多样、内容丰富的公益活动，为明月湖社区的文化活动开展注入新的活力和动力。