“高情商是当今社会生存的必备技能之一，那么该如何提高孩子以及父母自身的情商呢？”8月11日，小港街道长山社区党群服务中心、妇联邀请了北仑妇女儿童中心的张雄图老师为社区家庭带来一堂情商达人沙龙课堂，带领家长和孩子们共同探讨如何做一名情商达人。

“再次深深地吸气，缓缓地呼出，把注意力投放在自己的腰腹……”在自然空灵的背景音乐中，张老师用音乐放松疗法配合轻柔的指令引导想象，唤起大家的情感共鸣，让大家的心灵、压力、焦虑等方面得到舒缓和放松，使大家能够在课程开始前扫除一些负面的情绪，从而更好地进入这场心灵的疗愈之旅。“我感觉现在头脑变得很清醒，很放松，还挺神奇的。”骆女士说道。

“音乐放松疗法可以对人的情绪进行双向调节，相信现在大家能更好地进入接下来的思考了。那么大家觉得，怎样的人才能称之为情商达人呢？”张老师抛出问题，与大家一同拆解情商和情绪的概念，通过“静心觉察”、“提升思维”、“实战体验”三个环节，带大家在活动中感受情绪的起伏。在让每个人写下自己身上最无法容忍的缺点后，张老师与大家一起探讨每一个缺点的两面性，从另一个视角看待自己身上的缺点，感受自己对缺点的情绪变化，逐步引导每一个人更好地接纳自己。同时，老师还帮助大家梳理以往对情商认知的误区，分享培养情绪管理能力的方法，在活动中转变思维找回情商达人的身份，让每个参与其中的居民都能有所收获。

“生活，不需要你智商超高、颜值爆表，但一定需要你有一个情绪积极乐观的正能量！”社区针对孩子情商培养与父母教育的特殊关联性，帮助家长和孩子积极探索，在探索中建立自信心，提升抗挫折能力，使大家成为一个自己幸福，也能带给别人快乐的高情商达人，也为他们的心理健康及家庭关系和谐发展起到了积极正向的作用。