2025 年 6 月 26 日清晨，桃源农庄内热闹非凡，由小港街道社会事务办主办，小港街道枫林社区妇联承办的 “指尖跃动新风采，银龄逐浪数字潮” 企退妇女数字素养提升 —— 手机短视频制作活动在此火热开展。50 多位来自枫林社区的企退妇女相聚一堂，在专业老师的指导下，学习短视频制作技巧，用手机镜头记录美好生活，开启了一场别开生面的数字学习之旅。

8 时整，活动在枫林社区妇联工作人员石群亚充满鼓励的致辞中正式开始。“时代在发展，数字技术已融入生活的方方面面，希望大家能通过今天的学习，掌握手机短视频制作技能，用新方式展现咱们退休生活的精彩。” 石主任的话点燃了现场热情，随后，专业短视频培训老师走上舞台，开始为大家授课。

培训课堂上，老师从手机拍摄基础功能讲起，详细介绍了光线运用、构图技巧和运镜方法。“拍摄人物时，可以利用三分构图法，把人物放在画面的黄金分割点上。” 老师一边讲解，一边用手机演示，大家纷纷拿出自己的手机，跟着操作。62 岁的张阿姨认真地调整着手机镜头，嘴里还念叨着 “三分构图，三分构图”，努力将新知识记在心里。

理论讲解结束后，进入实操环节。老师们将大家分成小组，布置了 “记录农庄美景” 的拍摄任务。阿姨们三两结伴，漫步在桃源农庄的小径上，有的聚焦盛开的花朵，运用特写镜头展现花瓣的细腻；有的拍摄农庄内蹁跹起舞的蝴蝶，通过缓慢移动镜头记录蝴蝶的灵动。70 岁的李阿姨不太熟练地操作着手机，同组的伙伴们便围过来，你一言我一语地帮忙出主意，现场氛围热烈而融洽。

作品剪辑教学是活动的又一亮点。老师教大家使用简单易上手的剪辑 APP，从导入素材、裁剪视频，到添加字幕、配乐，一步步耐心指导。退休教师陈阿姨和朱阿姨学得格外认真，她们互相交流着如何让视频转场更自然，怎样选择合适的音乐。“这个软件真有意思，原来剪辑视频没那么难！” 朱阿姨兴奋地说。

活动尾声，所有参与者与工作人员一起合影。一张张灿烂的笑脸，定格下了她们收获知识的喜悦。“今天学到了好多实用技能，以后我也能拍视频分享给家人朋友了！” 参与活动的王阿姨激动地说。

枫林社区相关负责人表示，此次活动旨在提升企退妇女的数字素养，帮助她们更好地适应数字时代生活。未来，社区将持续开展多样化的数字技能培训活动，让更多企退人员拥抱数字浪潮，在科技的助力下，享受更加丰富多彩的退休生活。