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    北仑:开展“情绪急救包——做自己情绪的主人”主题活动
    作者:北仑区妇联 时间:2025-08-19 

    8月17日上午,小港街道小浃江社区二楼会议室内,十余名孩子正伏案绘制彩色“情绪小怪兽”。随着最后一笔颜料落下,零距离“同爱共育”项目在“情绪急救包——做自己情绪的主人”主题活动中圆满落幕。现场孩子们举起亲手制作的情绪管理工具盒,宣告完成从“情绪识别”到“自我疗愈”的成长跨越。


    “怒伤肝时,试试想件伤心事化解怒气!”专业老师通过中医“五情相胜”理论,引导孩子们理解情绪调节的古老智慧。活动现场,孩子们模仿“舌抵上腭”“按压中冲穴”等中医小技巧,体验身心调节的奥妙。最受欢迎的环节是创作“情绪小怪兽”:红色愤怒怪兽提醒“换位思考”,黑色恐惧小怪兽标注“深呼吸三次”,每个色彩对应具体应对策略。“我给‘忧伤小蓝’配了音乐符号,”11岁的陈雨涵展示画作,“下次妹妹弄坏我文具时,就听歌代替吵架。”

    本次系列项目自启动以来,精准聚焦外来务工多胎家庭需求,以四期系统性活动,为辖区内外来务工多胎家庭构建起从青春期沟通到情绪管理的完整支持链。该项目聚焦多子女家庭特有的亲子冲突与手足关系痛点,通过专业社会组织的精细化设计,助力家庭突破沟通壁垒、掌握情绪管理主动权。这个项目见证着辖区多胎家庭的显著转变外来务工家庭父亲刘伟强分享:“以前俩儿子打架就摔门,现在老大会喊‘暂停’,教弟弟用深呼吸‘灭火’。”这种变化源于课程设计的场景化训练——在模拟“弟弟偷看日记”等真实矛盾时,12岁的李悦学会了用“我句式”表达感受:“你翻我东西时,我觉得不被尊重。”


    零距离“同爱共育”项目通过精准需求响应与长效能力植入,探索出可复制的多胎家庭支持模式。小浃江社区社会组织项目负责人表示,该项目通过专业课程+实用工具+手足互助三层设计,已服务辖区二十余户多胎家庭。小浃江社区未来将持续深化服务,让沟通与情绪管理的“双翼”助力更多外来务工家庭飞越成长风暴让更多孩子掌握做情绪主人的钥匙。

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