活动内容丰富、形式多样，围绕养生讲座、名中医问诊、中医敷贴、香囊制作等内容展开，不仅有宁波云医院健康管理中心主任刘晓生关于《脊柱的自我养护》的养生讲座，还有来自宁波市中医院脾胃科主任医生林刚的名中医问诊。同时，现场还开展了中医敷贴体验服务，让大家亲身感受中医外治的舒缓效果，沉浸式体验中医理疗的独特优势。

趣味十足的香囊制作环节更是吸引了众多女性积极参与。在中医师的专业指导下，大家了解艾草、丁香、薄荷等中药材的养生功效，亲手分拣药材、填充药棉、缝制香包，一步步制作出专属养生香囊。大家在轻松愉悦的氛围中动手实践，不仅感受了传统民俗文化的乐趣，也了解了中草药驱蚊安神、固本养生的实用价值。

整场活动全程氛围热烈、秩序井然，专业的讲解、贴心的服务与有趣的体验相结合，让参与的姐妹们在沉浸式体验中感受中医“治未病”的核心理念与传统中医药的博大精深。大家纷纷表示，此次活动兼具实用性与趣味性，既学到了专业的养生知识、缓解了身体疲劳，又丰富了精神文化生活，收获颇丰。

此次中医养生体验活动，有效普及了中医药养生文化，切实把优质的健康服务送到女科技工作者身边。自宁波市巾帼科技创新赋能平台成立以来，平台聚焦广大科创女性的身心需求、职业发展与生活所需，致力于为她们提供科技成果转化、科创能力提升、科技人才成长、科技权益保护、美好生活创造五大服务，努力成为全市科创女性发展高地、温暖之家。随着宁波市巾帼科技创新赋能平台海曙服务站的建成，平台不断延伸服务触角，扩大服务范围，提升服务效能，通过开展更多贴合女性群体的科创赋能、健康科普、人文关怀系列活动，切实把关怀与服务落到实处，助力更多科创女性施展才华，就业创业。