6月13日上午，奉化区妇联、奉化区计生协共同组织亲子家庭走进奉化区中医医院，开展了一场别开生面的 “健康家+” 中医养生保健主题活动，15组亲子家庭参加。

这不是一次普通的参观，而是一趟沉浸式的中医药文化亲子之旅。家长们放下平日的忙碌，静心聆听养生智慧；孩子们睁大好奇的眼睛，走进神奇的草药世界；最后全家总动员，一起动手、一起运动，把健康和爱带回家。

活动一开始，家长们走进了专属的“养生课堂”。

医生侯献兵围绕端午时令特点与家庭日常保健，深入浅出地讲解了中医养生知识：如何顺应节气调养身体、家庭常见小问题的中医应对方法……

这一堂课，没有枯燥的理论，只有带得走的实用知识。 一位妈妈在课后感慨：“以前觉得中医很深奥，今天才发现，它就是生活本身。”

在家长们专心听课的同时，孩子们则开启了一场属于他们的“中医药探秘之旅”。

在医生的带领下，孩子们走进了充满古朴气息的老药工坊。工坊的墙上有着各种各样的草药标本和药材种植区域展示。

“小朋友们，你们知道这个长得像小伞一样的草药叫什么吗？医生一边展示实物，一边用孩子们听得懂的语言，讲述着每一种草药的名字由来、生长环境、采摘时节，甚至还有它们背后的有趣故事。

亲子共制中药香囊，医生先向大家介绍：“今天我们要做的香囊，里面装的有艾叶、薄荷、丁香、石菖蒲等，既能提神醒脑，又能驱蚊防虫，是端午时节的‘护身符’。”

孩子们迫不及待地拿药粉，在家长的协助下装入袋中。一时间，活动室里弥漫开一股混合着草本清香的特殊气味，令人神清气爽。

一个小小的香囊，装进去的不只是草药，更是亲子协作的快乐，和对传统习俗的亲近。

活动的压轴环节，是全家一起练习八段锦，家长和孩子们排成整齐的方阵。

一招一式地示范，动作舒缓而有力。

“双手托天理三焦——吸气，抬手，向上托举……”

“左右开弓似射雕——迈步，拉弓，目视前方……”

孩子们学得有模有样，虽然动作还略显稚嫩，家长们也放下了矜持，跟着医生的节奏舒展身体，深呼吸，感受气血在体内的流动。

时光不长，却足以在孩子们的心里种下一颗热爱传统文化的种子，也足以让家长们带走一份实用而温暖的“家庭健康指南”。

奉化区妇联、奉化区计生协相关负责人表示，未来将继续围绕“健康家+”这一主题，推出更多贴近群众、寓教于乐的亲子活动，让中医智慧真正走进千家万户，让健康成为一种家风，代代相传